2016/10/17

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49kg 45kg 0% (あと4kg) 152cm 49kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 152cm 理想

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2016年10月17日

  • RRR

    今日から記録。
    早急に元の体重に戻さないとやばい。手がやばい。手。
    カロリー制限が一番効くので、とりあえずそれで。
    不安と焦りしかない。自業自得だけど。

    りんごジュース
    寒天
    ひるげ
    たまご
    牛乳
    リンゴ酢
    700

    カロリー合計:700kcal04:28
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RRR
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152cm 47.6kg

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