少し増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.5kg 53kg 37% (あと8.5kg) 170.3cm 61.5kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.8% 12% 170.3cm 美容

2016年10月17日

  • ダイエットするぞう

    昼、納豆、ゆで卵、ご飯。
    夜、ラーメン、麺少し残し、チャーシュー5切、餃子2個。

    筋トレ無し。

    土日で増えたので、今日は頑張ろう❗

    カロリー合計:06:13
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