189日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 47.1kg 44kg 81% (あと3.1kg) 153.5cm 47.1kgの体型
    体脂肪 35% 23.2% 20% 153.5cm 平均

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2016年10月17日

  • rai

    大増量(´д`|||)

    最近食欲に歯止めが効かないな~

    今日は1年ぶりの健康診断!

    結果が楽しみ(*´ω`*)


    朝食
    なし

    昼食
    バラちらし寿司
    茶碗蒸し
    アサリの味噌汁

    夕食
    マスカット

    間食
    フロランタン
    アイスクリーム

    カロリー合計:06:14
    •  
    • コメント1件
    • WMAT WMAT ドンマイ! 2016.10.17 07:16
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