Day 149

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.6kg 53kg 65% (あと1.6kg) 165cm 54.6kgの体型
    体脂肪 22% 18% 19% 165cm 体重とBMI

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2016年10月17日

  • mibby

    7:00〜19:30

    朝食: フルーツスムージー
    味噌汁
    お鍋
    レーズンパン 2切れ
    テーブルロール 1つ
    ブラックコーヒー

    昼食: 玄米
    プチトマト
    ブロッコリー
    卵焼き
    胸肉フリッター
    きんぴらごぼう
    栗のお饅頭

    間食: カシューナッツ
    アーモンド
    モンブランアイス
    オートミールクッキー

    夕食: お鍋

    生理中 カロリー合計:06:27
    •  
    • コメント2件
    • スナネコ スナネコ あ、レーズンパン。子供の頃からレーズンだけ
      取り出して食べてましたね。あとラムレーズンアイスも
      レーズンだけ残す。生のブドウは好きですが干されると
      嫌いになります。(*´σー`)
      2016.10.17 08:39
    • mibby mibby > スナネコさん
      コメントありがとうございます!
      私の友人でもドライされると食べられなくなる人がいます。
      匂いがダメな人もいるみたいですね(>_<)
      個人的には、すごく好きです。。。
      2016.10.17 16:20
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