2016.10.17

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.3kg 53kg 24% (あと8.3kg) 160cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年10月17日

  • しろくま

    朝5:40
    ツナマヨパン
    コーヒー

    昼12:30
    メンチカツカレー
    サラダ

    夜 なし

    間食23:50
    ウナギの骨スナック
    オレオ抹茶味

    カロリー合計:06:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳 ... みやすい味のものはエネルギー量が高い傾向があります。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨ ... ネーズおにぎりで、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、か ...

    ダイエットラボ
  • 山崎製パン、日本各地の特産品を使用した「ご当地ランチパック」を期間限定で発売

    州牛肉のすき焼き風」「ランチパック 名古屋コーチンの焼鳥風&マヨネーズ」「ランチパック とやまポーク入りキャベツメンチカツ ... 」「ランチパック 宇治抹茶クリーム&つぶあん」「ランチパック ネーブルオレ ... 6品。  販売期間は、12月26日~2016年1月31日までとなっており、ヤマザキグループの「デ ... 山崎製パン、日本各地の特産品を使用した「ご当地ランチパック」を期間限定で発売 ...

    ダイエットNEWS
  • オワゾブルー山形

    JR山形駅 【NEW OPEN】2017年4月、フレンチシックな貸切邸宅が七日町に誕生! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • トロ
  • ピノ
  • なな
  • ぷう
  • みんちゃん
  • まるになりかけ
  • ゆきふぉー
  • まるん
  • 絶対に52キロになる‼️
  • momo:
被ライバル - 全てを見る
  • トロ
  • ピノ
  • ぷう
  • みんちゃん
  • ゆきふぉー
  • パイオニア!
  • まるん
  • momo:
  • ぴっちょん
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
しろくま
しろくま

160cm 61.3kg

日記
61
ライバル
10
被ライバル
9