158日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.7kg 60kg 43% (あと19.7kg) 160cm 79.7kgの体型
    体脂肪 42.3% 36.9% 25% 160cm 美容

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2016年10月17日

  • くずもち

    朝 起きて白湯コッコアポG

    朝 フルーツグラノーラ 豆乳

    昼 日替わり弁当ごはん半分残し

    おやつ パウンドケーキ

    夜 肉吸い 砂ずり フルグラ ピスタチオ

    カロリー合計:06:43
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くずもち
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160cm 78.6kg

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