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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.1kg 51kg 20% (あと5.1kg) 165.8cm 56.1kgの体型
    体脂肪 30.4% 30% 26% 165.8cm モデル

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2016年10月16日

  • ぐりこ

    朝→無し 昼→ごはん、味噌汁、チーズとんかつ、サラダ、冷や奴、漬け物 間食→チョコビスケット、ミックスナッツ、缶酎ハイ 夜→和菓子、豆乳

    カロリー合計:07:07
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実践中のダイエット方法

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