12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.6kg 51kg 9% (あと12.6kg) 163.4cm 63.6kgの体型
    体脂肪 32% 32.1% 20% 163.4cm 理想

 » 
2016年10月17日

  • あすぽん

    そうそう、
    体脂肪って食べ過ぎ飲み過ぎの2日目に
    大きく数字が変わるんだよねー、
    これなんだろ??
    たしか前になにかで見たけど、
    体の中の水分量が増えることによって
    変わってくるみたいなんだよね、

    これが本当の数字かもしれないなー。
    体重より、体脂肪率を重視して
    がんばろー!

    カロリー合計:07:12
    •  
    • コメント2件
    • cc cc おはようございます。
      初コメントありがとうございます。

      お互い頑張りましょうね。
      2016.10.17 10:58
    • あすぽん あすぽん > ccさん

      ありがとうございます
      痩せてキレイになりましょうね✨
      2016.10.18 07:08
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