10/17

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 54.5kg 50kg 71% (あと4.5kg) 162.7cm 54.5kgの体型
    体脂肪 27.6% 24.1% 22% 162.7cm 平均

2016年10月17日

  • (マイ・3・コ)

    【11/1 目標体重 52.0kg 以下】

    同体系の妹も54キロより先はなかなかいけないとのこと。
    きっと骨とか内臓とか体に必要なものが54キロなんだと思う!
    って言われて、やっぱり体重はこの辺がベスト?なのかなと。
    あとは引き締めるだけだなぁ。
    いやーでもまだ落とす脂肪あるんだけどなー!
    53キロ台!いきたーい!

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント6件
    • 2525(ニコニコ) 2525(ニコニコ) 脂肪落として筋肉つけて、って理想ですけど
      難しいですよね~・・・
      私は、今回は自然と止まったところを維持にしたいなーと思っています。
      2016.10.17 10:29
    • まるになりかけ まるになりかけ 確かに、あまり痩せ過ぎもよくないですし、ベスト体重探すのも難しいですよね。個人的には体調が一番いい時の体重がベストだと思います(^^) 2016.10.17 11:20
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > 2525(ニコニコ)さん

      無理はよくないですしね!
      私も身体に任せたいと思います^ ^
      ニコニコさん最近順調なのですごいです!
      2016.10.18 07:56
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > まるになりかけさん

      いま人生で1番身体が軽いと感じるし
      今が一番健康なのかなーと思います!
      健康体系とモデル体系はかなり違うから辛いです。笑
      2016.10.18 07:57
    • おから おから めちゃわかる!
      魔の54 ・・
      全然食べた気がしない生活なのに抜け出せないです(-д-;)
      ダイエットクラブ抜けたくなるくらい最近ブルーです。。
      私は下半身の肉が気になります。運動しても落ちないから泣きたくなりますよね
      2016.10.18 19:11
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > おからさん

      下半身難しいですよね!
      私も上半身はだいぶ引きしまたまた感覚ありますが、
      下半身は全然太いままです。。(´;_;`)
      運動してもおちないし、どうしたものか…
      2016.10.19 07:14
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.154 - “まるごと食べる”とダイエットにもメリットあり?

    スーパーなどで販売されている食品を見ると、肉類は丸ごととはいかないが、魚も前処理で頭と尾、内臓が取り除かれたものが販売されて ... 鉛が多く含まれる食品には、どんなものがありますか? 亜鉛といえばカキ(牡蠣)と言われるぐらいで、2~3個で1日の必要量を摂ること ... 臓からのインスリンの分泌量を増やし、肝臓での脂肪の合成を進める要因となる。皮や内臓には残留農薬の心配もあるもの ... vol.154 - “まるごと食べる”とダイエットにもメリットあり? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】市原隼人×三池崇史 やんちゃな男たちの美学!

    うおやめなさい』という引退勧告にカズは『“もっと活躍しろ”って言われているんだなと思う。光栄です』と ... 力で投げた快感があった。そういう快感が意外とエンターテイメントの観客に必要なんじゃないかと思うんです。なかなかい ... ったり、いろんな要素があるワイルドな生き方だと思いますそこで、どっちかを選んだり、何かを選ばないといけない時があるけど ...

    ダイエットNEWS
  • ベルクラシック福岡大濠

    大濠公園駅 【価格×内容】がベストマッチ!わくわくの提案から始まるオーダーメイドの結婚式! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
【遠距離を】次会うまでに痩せてキレイになる!【有効的に!】
遠距離恋愛をしてる方の為のコミュニティです(*`・w・) ≪次会った時に「あれ、痩せた?」「可愛くなった...
美乳育成推進協会
女性のシンボルとまで言われるバスト!痩せたら減るし太れば垂れる…etc.と悩みは色々とあると思います。大...
2011年8月期生
2011年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アボカドさん(産後ダイエット)
  • みんちゃん
  • おから
  • けちゃ
  • パイオニア!
  • **☆星の姫☆**
  • るみみん
  • 2525(ニコニコ)
  • ハンナ
  • まるになりかけ
  • かじゅりん
被ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • アボカドさん(産後ダイエット)
  • おから
  • けちゃ
  • パイオニア!
  • **☆星の姫☆**
  • c♡
  • えっちゃん
  • るみみん
  • 2525(ニコニコ)
  • ハンナ
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
(マイ・3・コ)
(マイ・3・コ)

162.7cm 55.2kg

日記
1217
ライバル
46
被ライバル
68