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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 53kg 0% (あと7kg) 150cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 標準

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2016年10月17日

  • yaseruman

    久々に測ったら60キロ。。
    何度もダイエット宣言しては続かないでいたけど、もういい加減どうにかしたい!
    1年半後には成人式も待っている!
    ということで登録。☺︎

    最近かなり外食も続いていたし
    生理2日目の食欲に負けないように財布はお家。お茶持参。


    まずは年内にマイナス4キロ。

    プロフィール
    大学1年女子 身長150cm

    MAX63kg
    NOW60kg
    目標53kg


    朝ごはん
    焼き飯 お茶碗に少なめ1杯
    ヨーグルトに青汁かけ
    スティックパン62kcal(これが無駄)
    柿 半分

    生理中 カロリー合計:08:00
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