22回目の55kg台・すすきの道

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.2kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 26.4% 20% 160cm 美容

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2016年10月16日

  • ともも

    朝:鰹のお茶漬け
    昼:メンチカツパン、コーヒー
    夜:テキサスバーガー、ポテサラ、ポテト
    酒:焼酎水割り

    すすきを見てきました。

    ◆電車の旅◆
    400g増。JR羽越本線・村上駅。

    カロリー合計:08:10
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ともも
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