60日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 47.6kg 42kg 43% (あと5.6kg) 148cm 47.6kgの体型
    体脂肪 32.4% 29.2% 21% 148cm 理想

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2016年10月17日

  • めがね

    体年齢-1歳
    内脂肪レベル4
    BMI21.6基礎代謝1091

    便秘継続中。

    本日は朝からどんより曇り。
    気分よくウォーキングとはいかないなぁ。
    お昼はラムステーキの予定なので、その前に有酸素運動と筋トレを少しする予定。

    47キロ台でキープして、身体にこの体重を覚えさせなければ笑
    欲を言えばもう少し減ってくれてもかまわないンだぜ?(・ε・`*)

    カロリー合計:08:14
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148cm 46.5kg

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