なんとか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.6kg 50kg 2% (あと13.6kg) 167cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm モデル

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2016年10月17日

  • ばんび

    今日分かったこと。
    週末に暴飲暴食した時は、土日の2日間でなんとか元に戻るんだね。
    飲み会の時は考えて食べることと、平日はどれだけ質素な食事にするかがポイントなのかも。

    カロリー合計:08:21
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167cm 61kg

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