抗カンジダ1-10/16

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.9kg 55kg 71% (あと2.9kg) 156cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年10月16日

  • Joel

    最近朝からまたアレルギーひどい
    手足のだるさも、何だかんだ相当炭水化物ばかりの生活に戻っていた。
    浮腫みと脇の下の痛みもあり、5月の写真を見て愕然。
    またリセットして、移植前の大切な時期、夢のために、未来の家族のため。
    明日から本気でやらなくちゃ。
    今日で薬一旦終わり。


    アシドフィルス、クレンズ、pv、provames, duphaston
    ピラフ、ココナツミルク、ツナ、玉ねぎ、コーン
    チキン、青梗菜、出汁、ココナツアミドの炒め物
    オクラの味噌汁


    クレンズ
    洋梨、キウイ、ココナッツシュガー、ギリシャヨーグルト、柿の種


    ギリシャヨーグルト
    アシドフィルス、クレンズ、pv、Provames

    アレルギーではなぐずぐず、顔の浮腫み。炭水化物クレービングがあり食べ過ぎ。

    明日からまたコールドターキーだ。
    ほんとに何やってるんだろう。でもこのストレスフルだった状況下でほんとによくやってたんだから、まだ大丈夫。

    カロリー合計:10:17
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