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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 70kg 52kg 35% (あと18kg) 160cm 70kgの体型
    体脂肪 40% 32% 19% 160cm 平均

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2016年10月17日

  • らり


    本格的にダイエットを始めたのは半年前

    春にみるみる痩せて、1ヵ月で80kg →67kg♪

    そこから全然痩せない(。>д<)


    筋トレのおかげで、見た目はだいぶ変わったけど、まだ自惚れちゃダメ!
    デブはデブ(>_<)

    カロリー合計:10:59
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