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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.4kg 78.5kg 68kg 0% (あと10.5kg) 168cm 78.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 168cm 標準

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2016年10月17日

  • まるお

    ・ハッシュドビーフライス
    ・りんご半分
    ・ダイエットコーラ半分

    カロリー合計:11:02
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実践中のダイエット方法

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まるお
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168cm 77.2kg

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