食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 73.6kg 65kg 25% (あと8.6kg) 161cm 73.6kgの体型
    体脂肪 30% 33% 15% 161cm 体重とBMI

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2016年10月16日

  • かっぱ


    なし

    マック(テキサスバーガー、ポテトL、コーラL)、キムチ雑炊、味噌汁

    麻婆豆腐、サラダ、キムチ、味噌汁

    カロリー合計:11:23
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