初日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 53.8kg 49kg 0% (あと4.8kg) 153cm 53.8kgの体型
    体脂肪 31.1% 0% 27% 153cm 体重とBMI

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2016年10月17日

  • りんご3

    最近外食ばかりでヤバかったのでプチ断食!
    昨日の夜はしらたき担々麺
    今日の朝はなしで、今日のお昼は玄米おにぎり小2つとみかんゼリー
    夜も減らすぞ!

    カロリー合計:11:41
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実践中のダイエット方法

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りんご3
りんご3

153cm 52.7kg

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