17

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 46.7kg 44.5kg 44% (あと2.2kg) 156.2cm 46.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm 体重とBMI

 » 
2016年10月17日

  • たにやん

    健康診断まであと10日

    朝→コーヒー、豆乳、林檎(1/2)
    昼→ピーマン、ネギ塩チキン、舞茸、トマト入りスクランブルエッグ、ライ麦パン、一口フランスパン
    夜→トマト、味噌汁、ネギ塩チキン、おから蒸しパンチーズ、柿、イカ唐揚げ、メンチカツ、三角カレーパン(ハラダのパン)
    間食→葡萄、オレンジ

    カロリー合計:12:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス ... によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トランス脂肪酸の存在が明らかになってから ... 工によって水素を添加したときに発生する不飽和脂肪酸。 多く摂りすぎると心臓疾患のリスクを高めることから、トランス ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 山崎製パン、日本各地の特産品を使用した「ご当地ランチパック」を期間限定で発売

    州牛肉のすき焼き風」「ランチパック 名古屋コーチンの焼鳥風&マヨネーズ」「ランチパック とやまポーク入りキャベツメンチカツ ... &チーズ (広島県産ネーブルオレンジ使用)」「ランチパック はかた地どりの鶏つくね」の ... 」「ランチパック 宇治抹茶クリーム&つぶあん」「ランチパック ネーブルオレンジ ... 山崎製パン、日本各地の特産品を使用した「ご当地ランチパック」を期間限定で発売 ...

    ダイエットNEWS
  • ブライマリーコート

    郡山駅 充実の施設&星付きレストラン出身シェフが腕を揮うモダンフレンチが口コミで好評! ... ブライマリーコート ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
たにやん
たにやん

156.2cm 46.6kg

日記
43
ライバル
0
被ライバル
0