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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 104kg 75kg 12% (あと29kg) 174cm 104kgの体型
    体脂肪 31.6% 30.3% 174cm 標準

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2016年10月17日

  • ヒデkg

    BMI 34.4 

    内臓脂肪レベル 17.5 

    06:40 起床

    06:00 R-1

    07:00 パン めだま焼き ウインナー

    11:00 どん兵衛天ぷらうどん

    11:45 カツカレー

    24:30 就寝

    カロリー合計:12:19
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ヒデkg
ヒデkg

174cm 103.8kg

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