10月16日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.6kg 58kg 36% (あと5.6kg) 173cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年10月17日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:キャベツ千切りサラダ、昨日の焼きそば残り、ストロング500ml×2本
    夕:ゆでそば2玉、木綿豆腐1/2丁、ストロング500ml

    カロリー合計:12:30
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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