チーズがきつい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62kg 55kg 0% (あと7kg) 157cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 平均

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2016年10月17日

  • 糖質オフ

    朝・・・バターコーヒー(バター10g)
    昼・・・トリニティ(ひき肉120g、卵2個 チーズ120g→夜まで胃もたれ?空腹感ゼロ。
    夜・・・ドライカレーのレタス包み(ひき肉80g、卵1個、レタス5枚)

    MEC食◎

    カロリー合計:13:04
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