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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 46.5kg 43.2kg 67% (あと3.3kg) 155cm 46.5kgの体型
    体脂肪 24.6% 155cm 理想

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2016年10月17日

  • みきりん

    昨日食べたご飯

    朝 鍋焼きうどん
    昼 炊き込みご飯、エビフライ、唐揚げ、サラダ、お味噌汁、昆布佃煮
    夜 餃子、ラーメン、串焼きたくさん♡、ジンジャエール、

    カロリー合計:13:13
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実践中のダイエット方法

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155cm 44.8kg

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