記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 70.1kg 60kg 22% (あと10.1kg) 155cm 70.1kgの体型
    体脂肪 40% 40% 155cm 美容

 » 
2016年10月17日

  • コロリン

    糖質制限して一週間。
    1.9kg減りました!
    目標立てるとできなかった時に逃避行してしまうので、心にしまいます。
    私の食欲は生理周期に大きく関係している。生理前だから今日は沢山食べた…しかも、おせんべいやらご飯も少し…
    お肌も荒れるし、イライラするし、生理前は危険人物になります…

    カロリー合計:13:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    、なかなかやせにくくなる。 だから、この時期には食事の量を減らしぎみにして、皮下脂肪を増やさないようにすることで ... かない仕組みになっているので、皮下脂肪だけを減らす運動はありません。内臓脂肪を減らす有酸素運動が有効になります ... を活かすことは一般にはタイミングダイエットと呼ばれている。 生理期間には内臓脂肪が減りやすいといっても、それは食事量も運動量も変わらなかった ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 10月16日は「世界食糧デー」食材の大切さを知ろう!

    飢餓に繋がってしまうのです。 私たちは食べ物に恵まれ、好きなものを好きな時に好きなだけ食べられる環境にいますが、世界には食料を手にすることすら困難な人たちがいます ... 球温暖化の影響で、雨季に雨が降らなかったり、今までにない集中豪雨に襲われたりして、作物の収穫量に大きな影響が出ています ... 料を日本国内で生産し、約6割の食料を海外からの輸入に頼っています。日本の食料自給率が減少した ... 10月16日は「世界食糧デー」食材の大切さを知ろう! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • sunny
被ライバル - 全てを見る
  • sunny
  • きめ
  • なこ
  • みーすけ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
コロリン
コロリン

155cm 67.3kg

日記
66
ライバル
1
被ライバル
4