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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 67.9kg 64kg 69% (あと3.9kg) 166cm 67.9kgの体型
    体脂肪 40% 34.2% 30% 166cm 美容

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2016年10月17日

  • みみ

    記録のみ

    【計測時間】
    07:45

    【朝】
    ディナーロール
    ぶどう

    【昼】
    ツナマヨおにぎり(216kcal)
    蒸し鶏のボウルサラダ(174kcal)
    グリーンスムージー(80kcal)
    ↑全部ローソンの

    【夜】
    ナゲット
    ぶどう
    鶏の黒胡椒焼き2切れ
    そばめし1口(味見で)

    カロリー合計:13:37
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みみ

166cm 65.7kg

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