10/26 1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 54.1kg 47kg 0% (あと7.1kg) 154cm 54.1kgの体型
    体脂肪 34% 34% 28% 154cm 理想

 » 
2016年10月26日

  • Ai

    久々に測る
    激太り…7キロも…

    地道に頑張ろ。

    生理来たっぽい。


    今日はジム!
    身体温めてこよ♪




    はちみつ生姜湯
    豆乳
    カロ缶

    サラダ
    カロ缶

    白菜高野豆腐味噌汁
    ヨーグルト

    カロ缶にお世話になり
    痩せた覚えあり。


    カロリー合計:800kcal13:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.102 - 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすプロバイオティクス

    ます。ヨーグルト1リットルに含まれる乳酸菌の数は約100億個とされています。腸内細菌は約10 ... のまま腸内細菌として腸内に届きますか? 胃液は強酸性になっていて、酸に弱い病原菌や雑菌が身体の中に入ってこないようにしています。乳 ... 腸の中には腸内細菌が約100種類、100兆個以上も棲みついている。腸 ... vol.102 - 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすプロバイオティクス ...

    ダイエットラボ
  • 砂糖よりも低カロリー!8月3日は「はちみつの日」

    理やお菓子などに使うと砂糖と違った風味が生まれるので、いつもの料理がひと味違った仕上がりになりますよ。 【はちみつの種類】 世界で生産されるはちみつにはたくさんの種類があり ... 康や美容に効果があるとされ、注目を集めています。 【砂糖よりも低カロリー】 はちみつが10 ... ません。 8月3日は“はちみつの日”ですが、3月8日は“みつばちの日”でもあります。はちみつ ... 砂糖よりも低カロリー!8月3日は「はちみつの日」 ...

    ダイエットNEWS
  • 上田迎賓館

    上田駅 1日最大2組貸切の大邸宅。非日常感たっぷりのお城のような空間で、憧れのプリンセスに ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年4月期生
2013年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エミリ
  • いちご
  • rune*
  • らん
  • りぃ
  • あさこ
  • バグダッド・カフェ
  • のぶりん。
  • ぷーこ
  • YUMIN
  • こざる0802
被ライバル - 全てを見る
  • rune*
  • エミリ
  • あさこ
  • りり
  • Ai
  • ぴろりん
  • さき
  • ピロシキ
  • たかこ
  • ちか
  • ♥︎たぷ♥︎
同期生 - 全てを見る
  • ゆず(・ω・)
  • まゆ
  • ハル
  • ああたん
  • うに
  • あかーん
  • ほやんち
  • ゆうさん
  • ゆあち
  • あんこ
  •  まぁみん
Ai
Ai

154cm 51.7kg

日記
26
ライバル
15
被ライバル
20