目標☆彡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.6kg 50kg 39% (あと3.6kg) 153cm 53.6kgの体型
    体脂肪 32.5% 30% 25% 153cm 平均

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2016年10月17日

  • のんの

    今週末には、53キロきるぞ!
    急なダイエットは、しないで、
    腹8分目
    お菓子は、あまりたべない
    夜、8時以降は、たべない

    カロリー合計:14:46
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153cm 52.8kg

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