昨夜の結婚式での増量!(◎_◎;)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.8kg 65kg 22% (あと7.8kg) 163.5cm 72.8kgの体型
    体脂肪 38% 0% 22% 163.5cm 標準

 » 
2016年10月17日

  • 豚は醜い

    今日から、プチファスティング。

    2週間集中‼️
    長い長い人生の中での たったの2週間。

    お腹減っても
    死ぬ訳じゃなし。

    映った写真に萎える位なら、
    空腹に耐えろ。

    醜い自分に、テンション下がるのは
    もう終わり。

    今年12月までには、
    65キロ目標。

    2週間は、無心、無欲。

    食欲って、何? 笑

    生理中 カロリー合計:15:16
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 2週間って言われたら長いですが
      人生の中でって言われたら確かに短い
      (*´艸`*)
      2週間集中ダイエット頑張って下さいね❣
      (*p'∀'q)Fight♡
      私もあと数日で魔の排卵日前後に
      差しかかるのでがんばる❣
      2016.10.18 07:58
    • はむ子 はむ子 イベントは増えますよね

      12月末まで

      今年ちう〜

      わたしもがむばらねばー
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.10.19 19:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    、翌朝には減っているのが通常の反応。折れ線グラフが右肩下がりの結果を見ることは、モチベーション ... 事内容など原因と思われることも記録。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕食後に体重が増えても ... 停滞期があり、女性は排卵から生理の間は黄体ホルモンによって皮下脂肪が増えるために、脂肪の減少が少ない時期となって ...

    ダイエットラボ
  • 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(後編)

    イエットは最低1か月は続けないと、とよく耳にするが、たった2週間でも集中すれば、それなりに結果になって現れると言える。2週間 ... しずつその成果が現れはじめ、最終的には目標に近い結果となったようだ。  8日目――「今日は嬉しいご報告が。体重変動は-1キロ ... なのですが…体脂肪量が-2キロ 体脂肪率が-3%という数値がでました(T ^ T) 生理期間中のイライラと食欲抑えるの辛かった ...

    ダイエットNEWS
  • ウエディングアイランド マリゾン

    藤崎駅 天神10分!海の上の大聖堂。1軒目来館&4月までの結婚式で挙式無料!最大164万円OFF ... ウエディングアイランド マリゾン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
MEC食ダイエット
肉(MEAT)、卵(EGG)、チーズ(Cheese)を中心とした食事を中心に体質改善をはかるもので、その...
1週間1㌔=7200㌔㌍減量倶楽部
初めまして~ヽ(´ー`)ノ1週間7200㌔㌍燃やそうとするには…①消費㌍を少し増やす②摂取㌍を少し減らす...
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rポンポン
  • Rose
  • ヴェルデ
  • Rainbow
  • 李蔓
  • サリ力
  • ひぃちあん
  • まみ
  • ぐるめろん
  • *Anne*
  • むつみ
被ライバル - 全てを見る
  • スノーマン
  • Rポンポン
  • Rose
  • ヴェルデ
  • Rainbow
  • 李蔓
  • サリ力
  • ひぃちあん
  • 朔月
  • mmnnss
  • ぐるめろん
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
豚は醜い
豚は醜い

163.5cm 70.5kg

日記
550
ライバル
90
被ライバル
101