2,025日目(2016.10.17.Mon.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.9kg 45kg 70% (あと3.9kg) 152cm 48.9kgの体型
    体脂肪 29.9% 152cm 標準

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2016年10月17日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+バナナ、ご飯+納豆、コーヒー、栗(2個)、
    間)ビスケット(2枚)、栗(5個)、
    昼・外食)バイキング、
    晩)水、

    カロリー合計:17:00
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実践中のダイエット方法

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