お風呂に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59kg 50kg 40% (あと9kg) 157cm 59kgの体型
    体脂肪 35.4% 31% 20% 157cm 美容

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2016年10月17日

  • たぬりん

    長く浸かるようになりました。

    昨日は15分。

    首がこっていたので、主人のすすめで、血流を良くするべく、始めました。

    これからの季節、いいですね。

    よかったこと

    ・毎月のお客様が、定期的にやってきたこと。

    ・風邪が治り、気持ちよく眠れたこと。

    残念だったこと

    ・特になし。

    生理中 カロリー合計:18:14
    •  
    • コメント6件
    • genmai genmai 貧血もあったのかな?
      体調良くなられて良かった*\(^o^)/*
      2016.10.17 19:27
    • みきてぃ みきてぃ こんばんは(o^^o)

      凄く前向きな日記で安心しました。

      お客様大切ですね。私は販売系、接客業、営業関係の仕事が多かったので
      お客様があっての私の給料だという思いが強かったです(*^^*)

      旦那様気遣ってくれて優しいですね(o^^o)

      2016.10.18 03:00
    • りんちゃん りんちゃん お風呂にのんびり浸かるのって至福よね(о´∀`о)。肩凝りは良くなりました?

      私も今日はお風呂にゆっくり浸かりたいな~。
      2016.10.18 05:52
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      実はまた風邪がぶりかえし、やっと治ったところです。

      くすん。

      でもお風呂はいいですね。
      2016.10.18 18:30
    • たぬりん たぬりん > みきてぃさん

      お気遣いいただいてありがとうございます。

      今日、職場の親しい人に「疲れた?」と聞かれました。

      毎日のお風呂でぐっすり寝て、明日もがんばろう!
      2016.10.18 18:31
    • たぬりん たぬりん > りんちゃんさん

      主人は20分浸かるといいよと言ってましたが、なかなか長い。

      疲れていると湯船に浸かりながら半分寝てしまいますよね。

      ゆず湯とか、大好きなので、今年もやりたいです。
      2016.10.18 18:33
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