10/17▶︎食事記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年10月17日

  • なおちゃん


    明日はお休みだぁ(*´꒳`*)
    久しぶりに何の予定もないからゆっくりできる!!
    身体休ませまーす✌︎('ω'✌︎ )


    起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ミニつぶあんドーナツ3個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ガルボボール冬の贅沢ショコラ1箱、マウントレーニアキャラメル&メープル240ml

    間▶︎マックフルーリーポムポムプリン

    夜▶︎焼きカレー

    カロリー合計:18:40
    •  
    • コメント4件
    • めかたん めかたん ローソンのミニ粒あんドーナツでは?
      昨日、旦那が買ってきてテーブルに置いてあったのですが、食べたい衝動にかられてまだ食べずに眺めてます。
      美味しいんだろうなぁ~。
      後で食べようかなぁ
      2016.10.17 19:14
    • 茉斗 茉斗 本当お疲れ様ですヾ(・ω・`;)ノ

      ゆっくりね、ゆっくり!

      食べたいもの食べて、したいことして過ごしましょーっ(人●︎´ω`●︎)♡

      頑張ってる自分にご褒美ですよ(*`・ω・´)♡
      2016.10.17 21:20
    • なおちゃん なおちゃん > めかたんさん
      コメントありがとうございます!
      日記をお読みいただけて嬉しいです!
      ローソンのミニつぶあんドーナツ安いのに美味しかったです(*´꒳`*)♡
      2016.10.18 17:55
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日はずっと家で過ごせれたのでゆっくりできました(*´꒳`*)
      たまには休息日も必要ですね(*´꒳`*)
      2016.10.18 17:56
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕食後に体重 ... するだけで本当に効果がありますか? ダイエット食品などの検査をするときに、一つのグループは週に1回だけ体重記録 ... をつけ、もう一つのグループは毎日、朝晩に体重記録をつけてもらうと、着実に朝晩の記録のグループ ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • プルーナ マリエール

    名鉄三河線梅坪駅 豊田市駅から2分。みんながリラックスできる心地よいウエディングを提案 ... プルーナ マリエール ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Erry
  • *ともも
  • 茉斗
  • satoko47
  • ローレン
  • roca
  • ちろる
  • める
  • ぺこちゃん
  • チッキン
  • しろ
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • ぺり子
  • じろー
  • ちーず
  • アンパンマン
  • Erry
  • なな
  • 茉斗
  • チャコ
  • satoko47
  • ローレン
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
なおちゃん
なおちゃん

155cm 43.8kg

日記
484
ライバル
16
被ライバル
23