29日目:ブラックサンダー食べちゃった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 67.8kg 55kg 36% (あと12.8kg) 162cm 67.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

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2016年10月17日

  • ピート

    朝:67.8
    夜:68.1

    お昼にブラックサンダー食べちゃった(><)
    しかも昨日は運動もしてない。あーあ。最近こんなのばっかりだな。

    昼:お弁当(おかずのみ)ブラックサンダー
    夜:こんにゃく焼きそば、きのこと竹の子煮、鍛高譚レモンソーダ割り
    運動:腹筋15回

    カロリー合計:800kcal18:44
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162cm 67.4kg

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