休み最終

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 44.5kg 39.5kg 0% (あと5kg) 157cm 44.5kgの体型
    体脂肪 20% 20% 18% 157cm 標準

2016年10月16日

  • パンクッキー

    今日は一日、家でのんびりと。

    午後から散歩へでかけ、気分転換。

    朝昼は一緒な感じで食べて。

    夜はお腹あまり空かず。食べなかったなぁ。


    朝昼は、ピーナッツパン、クロワッサン、スープ、クッキー、鮭のおかず(インスタント)、はんぺん系

    カロリー合計:1800kcal18:58
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