62日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 70.8kg 55kg 8% (あと15.8kg) 163cm 70.8kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.1% 25% 163cm 理想

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2016年10月17日

  • 朔月

    余計な出費が増える!と気に食わないのですが、松葉杖確保の為に病院行ってきました。
    やっぱり、松葉杖があると足の回復も早くなるので。

    当面、社食は足の怪我を理由に回避して。プロテインダイエット頑張ります。

    カロリー合計:19:05
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実践中のダイエット方法

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