抗カンジダ2-10/17

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.9kg 55kg 71% (あと2.9kg) 156cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

 » 
2016年10月17日

  • Joel

    ・朝になったらアレルギーだいぶん良くなって、ナーバス感も珍しくなし。
    ・夜は330amに起きてしまい、結局朝まで眠れず。


    アシドフィルス、クレンズ、PV、C


    クレンズ、PV、C
    キヌアレトルト、ズッキーニ、チキンハム、玉ねぎの炒め物

    カロリー合計:19:13
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実践中のダイエット方法

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Joel
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156cm 55kg

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