週末。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.3kg 68.3kg 57kg 15% (あと11.3kg) 170cm 68.3kgの体型
    体脂肪 0% 35.4% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年10月17日

  • むすめご

    日曜仕事だったし、規則正しく過ごしたけれど
    日曜夜は、軽くするつもりが家族希望で外食。。
    あーーー、誘惑勝てず。ガツガツ食べてないけど
    なんだかなー。夜10時くらいから、ストレッチと
    トランポリンでポンポン。気休めだ( ´∀` )

    カロリー合計:19:46
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    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です♪

      外食希望されたら仕方ないですよね~。

      トランポリンって自宅にあるの?
      2016.10.17 21:46
    • むすめご むすめご > いつかのまささん
      トランポリン。直径1Mくらいのだけど(笑)
      実家の母のおさがりーーー。
      つま先でピョンピョン、案外きくかもーー
      2016.10.18 07:45
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むすめご
むすめご

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