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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 56.2kg 48kg 0% (あと8.2kg) 158.5cm 56.2kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 158.5cm 美容

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2016年10月17日

  • はるきち


    シリアル


    ハンバーグ
    ご飯
    温卵
    シューマイ


    結構たくさん食べた…


    間食
    アイス5本

    夕飯
    春雨スープ
    ツナおにぎり1つ

    カロリー合計:19:58
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 55.4kg

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