ダイエット135日目~~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.9kg 52kg 24% (あと7.9kg) 160cm 59.9kgの体型
    体脂肪 34.2% 32% 25% 160cm 平均

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2016年10月17日

  • きら

    昨日は日帰りバスツアーで滋賀県に行って来ました・・。
    朝から信楽で焼き物(メインはたぬきですね・・)見て、お土産も買って・・その後今日のメインイベントの「松茸と近江牛の暴れ食い食べ放題~~!」・・・です・・(^_^;)
    滋賀県では有名な所で、有名人も数々訪ねられてます・・。お店の名前は「魚松」・・ネットで検索されたら出てきます~・・。

    行ったら早速、観光バス7台!!\(◎o◎)/!
    ・・・もうお腹一杯食べてしまいました・・すき焼きだったんで砂糖とか・・ヤバイ!
    でも、一応旦那と2人で1鍋だったんで味付けは最低限の砂糖で済んだんでまだラッキーでした・・・がっ!
    ついつい松茸ご飯も食べてしまって、けっこう糖質摂ってしまったよ~・・(;_;)

    それがしっかり反映されて体脂肪32%台になってしまった・・・゜・(ノД`)・゜・
    その後長浜で散策・・・ちょっと腹ごなしになりました・・。
    夜も全然お腹減らなくて夕食はほとんど食べられませんでした・・

    こんだけ増えたけど、まあ前から覚悟してたんで仕方ないか~って感じです・・。
    それより、いきなり一杯食べたんで最近4日ほど便通なかったんですがそれが一気に解消されました~・・Σ(゚д゚lll)
    やっぱり普通に食べたら便通もちゃんとあるんですね・・。
    ダイエットしてるから便通悪くなる・・っていう事がつくづく実感出来た今日でした・・(´・ω・`)

    カロリー合計:20:00
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    • コメント9件
    • genmai genmai 楽しまれたようでなによりです*\(^o^)/*
      プチ旅行いいですね〜d(^_^o)
      チートデーになったのかな。
      私も摂取カロリー低めなので、気をつけたいところです。
      2016.10.17 21:00
    • sunny sunny 暴れ食い食べ放題…すごいタイトルだ!(笑)
      これはもうしかたがないですよね。調整調整。

      お腹のために、難消化性デキストリンを買ってみました。
      明日あたり届くかな〜
      2016.10.17 23:35
    • すもも すもも わぉ(๑´ڡ`๑)♡美味しそうですね‼
      楽しく美味しく食べて
      便通もよく老廃物スッキリ嬉しいですね◎

      わたしも時々よく食べる日ありますが、前後調節しながら
      スッキリしてます~(笑)
      2016.10.18 07:39
    • 夏樹 夏樹 楽しそうな旅行ですね!
      羨ましいです^ ^♫

      やはり食べ物をしっかり食べると便通が良くなりますよね〜
      2016.10.18 11:52
    • きら きら >genmaiさん
      有難うございます、楽しんで来ました~ヽ(*´∀`)ノ
      また今日から頑張ります~。
      2016.10.18 20:42
    • きら きら >sunnyさん
      そうです~暴れ食い・・一生分の松茸・・まではさすがに食べられませんでしたが、あれだかガッツリバクバク松茸食べたのは初めてですね・・(^_^;)

      え?難消化性デキストリン?!・・またまた新しい商品名が・・・!∑(゜∀゜)
      また検索してみますが、効果も教えて下さいね~ヽ(*´∀`)ノ
      2016.10.18 20:48
    • きら きら >すももさん
      お腹いっぱいでスッキリしました・・・
      その後月曜日も今日もスッキリです~ヽ(´▽`)/
      私も頑張って調節します~ヤルゾ!!Σс(゚Д゚с
      2016.10.18 20:50
    • きら きら >夏樹さん
      楽しかったですよ~♪
      長濱八幡宮で御朱印もしっかりもらったし・・(*≧∀≦*)

      そう・・やっぱりしっかり食べると・・出るんですね・・実感しました・・(´・ω・`)
      2016.10.18 20:52
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