記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.3kg 45kg 4% (あと16.3kg) 154cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

2016年10月17日

  • カフェオレ大好き


    キャラメル味プロテイン


    ご飯
    餃子小さいの六個
    卵焼き


    アイスクリーム
    バナナ味プロテイン

    2年くらい前に買ったプロテインの賞味期限が来月末だったから
    ちょーどいい!
    今日から飲める時に飲もう。


    カロリー合計:20:20
    •  
    • コメント3件
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です♪

      プロテインはダイエットサボり始めたときに捨てちゃったけど、再度飲み始めようか悩み中^^
      2016.10.17 21:48
    • カフェオレ大好き カフェオレ大好き > いつかのまささん

      捨てちゃう気持ちわかります。
      最後まで続けるって
      なんでも難しいですよね

      また新たに始めるのも良いかもですね
      2016.10.18 14:16
    • いつかのまさ いつかのまさ > カフェオレ大好きさん

      コストコから帰宅しました^o^

      今回はプロテインはやめて別のサプリを買いました(^_^)
      2016.10.18 15:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.116 - 抗酸化成分の摂取タイミングとは?

    活性酸素を消去する作用のある抗酸化成分のアントシアニン、リコピン、カテキン、コエンザイムQ10、ルテイン ... いものほど早く抗酸化力が失われるので、活性酸素を多く発生しやすい環境にある人は、空腹時にも摂ったほうがよい。ま ... た、早く使われるタイプのものを摂る場合には抗酸化力が弱めでも長く効果があるものと一緒に摂るとよい。眼に有効とされるルテイン ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創

    んじゃないかと思います! ■くら寿司「キャラメルバナナ寿司」「キャラメル・コーンマヨ」  続いて私が向かったのは、コ ... ソースがかけられています。キャラメルりんごパイは、大きいりんごパイに、キャラメルソースとホイップクリーム ... ラボメニューの中で最も異彩を放っていた、くら寿司。  くら寿司の「キャラメルバナナ寿司」「キャラメル ... 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創 ...

    ダイエットNEWS
  • 山手ロイストン教会パートナーズ倶楽部

    元町・中華街 1867年から綴られる物語。何世紀も人々の幸せを見守り続けた祝福のプロテスタント教会 ... 山手ロイストン教会パートナーズ倶楽部 ...

    結婚式場
カフェオレ大好きカフェオレ大好きさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いつかのまさ
被ライバル - 全てを見る
  • いつかのまさ
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
カフェオレ大好き
カフェオレ大好き

154cm 60.2kg

日記
8
ライバル
1
被ライバル
1