朝、計測忘れ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 56.8kg 52kg 37% (あと4.8kg) 157.4cm 56.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 23% 157.4cm 理想

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2016年10月17日

  • こー

    今月完全に、<食欲の秋>モード。
    寝る前の測定、58.9kg・28.2%。
    生理前とは言っても、+3kgは酷すぎる。もう充分秋の味覚も堪能したし<ダイエット>モードに切り替えだ!(ノ-"-)ノ~┻━┻

    カロリー合計:2568kcal20:24
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