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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 87.6kg 70kg 5% (あと17.6kg) 177cm 87.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 177cm 標準

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2016年10月17日

  • もいすと

    朝 りんご ギョニソ 200
    昼 カップ麺 キャベツ サラダチキン 今後いつもので表記 400
    夜 チューハイ 150

    合計750
    前日食べ過ぎなので全く空腹になれない。
    肝臓にまだ糖の蓄えがあるって事かな?
    食べてるのも何か腹に入れとかないと
    体に悪いかな?みたいな感覚。
    たぶん今日は完全ファスでも良かった。
    あれは超痩せるけど、たぶん今後やらない。
    100パー元に戻るからねあれ笑

    カロリー合計:750kcal20:42
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もいすと

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