16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.3kg 47kg 15% (あと5.3kg) 163cm 52.3kgの体型
    体脂肪 26% 25.3% 18% 163cm モデル

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2016年10月17日

  • *はな*

    好きではない仕事。それでも無理やり外へ出る効果はあるし、程よく忙しくてムカつく客とかイラつく同僚がうろつかなければ、体調を見ながら1日集中して過ごせる。
    今日はほぼそんな日。

    6:00 掛け蕎麦

    12:30 おにぎり150g2個、春雨スープ

    19:30 ご飯1杯、きんぴらゴボウ、レバー煮、小松菜お浸し、萩の月、ポテチ明太チーズ味

    牛乳を買うだけ。。だけ。。のつもりで何か買わずにはいられずにポテチ(>_<)

    カロリー合計:20:59
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*はな*

163cm 52kg

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