維持が大事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 58.4kg 53kg 11% (あと5.4kg) 164cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm モデル

 » 
2016年10月17日

  • Yukimi

    生理中は、維持が大事。
    体重がいつも増えるから
    維持維持。欲張らず。


    玄米フレーク
    ミルク
    コーヒー

    サラダ
    ブロッコリー
    トマト
    ポテトサラダ

    うどんの汁
    コーヒー

    生理中 カロリー合計:21:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    ればよいわけです。 コーヒーにミルクや砂糖を入れたら分解に影響は出ますか? ダ ... イエットに関係するのはカフェインなので、ミルクや砂糖がプラスされても効果に変化はありません。カフェインが少ないアメリカンのコーヒー ... を飲むのだったら、ミルクと砂糖を入れて濃いめのコーヒーを飲んだほうがカフ ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    ず医師に確認して許可をもらって行ってくださいね。妊娠中は思わぬアクシデントが起こりやすいです!!) 妊娠後期に入って、赤ちゃんの体重もどんどん増え ... 食べるもの、そして飲み物にも苦労しました。水やルイボスティ・タンポポコーヒー・グレー ... は妊娠後期に入っているので数ヶ月前につわりとはサヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重が ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
Yukimi
Yukimi

164cm 54.4kg

日記
65
ライバル
0
被ライバル
0