三日目記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 68.6kg 49kg 3% (あと19.6kg) 154cm 68.6kgの体型
    体脂肪 38% 36.9% 28% 154cm 標準

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2016年10月17日

  • ayano

    白湯を飲む
    ウォーキング30分
    フラフープ15分
    お風呂に20分浸かる

    朝食

    ヨーグルト、バナナ
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal22:03
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実践中のダイエット方法

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154cm 69kg

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