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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.5kg 57.7kg 7% (あと20.8kg) 162cm 78.5kgの体型
    体脂肪 45% 42.2% 162cm 理想

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2016年10月17日

  • のんくま

    今日はやたら食べたくなる日でした
    しかも雨で運動量は少ないのに…。
    食欲の秋が到来したのかな
    ここをしのげないとまた体重増加してしまうので
    なんとか頑張りたい。
    明日は晴れの予報。頑張ってウォーキングしよう

    カロリー合計:22:10
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