45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 51.6kg 46kg 59% (あと5.6kg) 151.5cm 51.6kgの体型
    体脂肪 39.5% 29.2% 23% 151.5cm モデル

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2016年10月17日

  • ゆし

    いつもお昼はお弁当持参ですが、
    私が11月に異動ということもあって
    久しぶりに外で同僚と昼食をいただきました。

    伺ったのはどんがつが評判のお店
    衣はサックリとしていて、しかしけっして揚げすぎではなく
    赤身のジューシーさもさることながら
    脂身の甘みも絶妙

    そんなとんかつを
    塩胡椒、大根おろし、ソース(甘口、辛口)、醤油、辛子
    様々な調味料で堪能できました。

    同僚との素敵な時間ごと
    大変美味しくいただきました。
    ごちそうさまでした。

    カロリー合計:22:55
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