42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 51.3kg 45kg 35% (あと6.3kg) 154cm 51.3kgの体型
    体脂肪 30.3% 25% 154cm 平均

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2016年10月17日

  • rune*

    食事
    朝、
    ランチパック2枚(290kcal)
    コーヒー20kcal)

    昼、
    甘栗1パック(180kcal)

    夜、
    わかめスープ(
    チキンピカタ
    もやし入りニラ玉
    キャベツ千切り
    白米80g
    わかめふりかけ





    運動

    カロリー合計:22:57
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rune*
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154cm 50.4kg

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