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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 51.9kg 49kg 61% (あと2.9kg) 163cm 51.9kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 19% 163cm モデル

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2016年10月17日

  • c♡

    今日の食事記録
    【朝】ごぼう茶
    【昼】わかめのみそ汁、ヨーグルト1個
    【夜】柿1個、ヨーグルト、ゆで卵

    カロリー合計:23:01
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実践中のダイエット方法

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