今日のごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 69.3kg 59.9kg 0% (あと9.4kg) 162.3cm 69.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.3cm 理想

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2016年10月17日

  • けい


    トースト1枚 195
    マーガリン20
    アイスミルクコーヒー150
    ベーコン200


    お弁当 800くらいかな?


    白菜スープ 150
    もやし炒め 60
    鶏手羽元塩焼き 180

    間食
    アイスミルクコーヒー 120

    もう少し細かくカロリーが見れたらいいなー。
    お腹のお肉減らすぞ!掴んでも掴んでも掴みきれない肉の山(T_T)

    カロリー合計:1875kcal23:02
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.10.18 09:23
    • けい けい > sunnyさん
      ありがとうございます!
      本当に頑張らないといけない身体なもので(T_T)頑張ります!
      2016.10.18 10:32
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