ダイエット21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.7kg 45kg 5% (あと20.7kg) 152cm 65.7kgの体型
    体脂肪 43% 0% 23% 152cm 標準

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2016年10月17日

  • 豚山豚子

    テキサスバーガーをポテトのセットで食べました。

    なかなかのボリューム!

    カロリーヤバそいだったのでお昼を少なめにして食べました。

    うん美味しいけど胃がもたれた(´Д` )

    若い頃はテリヤキマックバーガーが一番好きだったけど、今はフィレオフィッシュが一番食べやすいです(笑)



    朝 卵サンドイッチ、サーモンサラダ
    昼 コンビニおにぎり
    夜 テキサスバーガーセット(サイドポテトとコーラ)、チーズかまぼこ

    運動 なし

    カロリー合計:23:16
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豚山豚子
豚山豚子

152cm 64.2kg

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